1989年毕业于四川大学中文系，1990年4月到京，从事流行音乐创作，以作词与制作为主。1999年至2002年，主持中央电视台的《天天饮食》并因特立独行的主持风格走红[1] 。2002年离开《天天饮食》后，入主上海东方卫视《东方夜谭》，2005年底，因东方卫视选秀节目需要，离开《东方夜谭》，再次成为自由人。[2] 2008年初，接替曹启泰主持上海第一财经频道节目《上班这点事》。2008年3月，在电视剧《奥运在我家》中任主演。2009年电视剧《我是老板》中饰演小南方，在影片《火星宝贝之火星没事》中任导演。2009年底重回主持行业，先后主持《文化评谈》《家庭幽默录像》等多个节目。
2016年，执导喜剧悬疑动作片《我说的都是真的》。
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