2、坚持母乳喂养：奶水不足的妈妈要树立信心，保持心情舒畅，相信自己的奶汁会逐渐增多。当乳汁分泌不足时，切不可放弃母乳喂养，仍应坚持下去，至少要坚持4—6月。坚持母乳不但不会减少乳汁，反而会随着宝宝的长大而增加乳量。

　　3、坚持勤喂奶：专家批出，产妇产后血液中催乳素水平与婴儿吸吮乳头的频率和强度呈正相关，只有让婴儿勤吮乳头，产妇的催乳素水平就会增加，乳汁分泌也随之增多，所以妈妈要坚持勤喂奶。

　　4、不想哺乳的妈妈，不能擅自使用抑制乳汁分泌的药物：如阿托品、普鲁本辛、速效伤风胶囊等。

　　5、调整饮食，加强营养：妈妈的饮食是决定母乳中各种营养成份的原因，因此产妇要注意加强营养，多吃能为制造乳汁提供优质蛋白质、脂肪、水和无机盐等食物，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等汤类食物。

　　6、禁穿化纤衣料：化纤纤维容易堵塞乳腺管，影响乳汁分泌，因此产妇应禁用化纤乳罩或穿着化纤衣料。

　　7、酌情应用催乳剂：对于产后无奶或奶量不足的妈妈，如果多食用汤类食物作用不明显的话，可酌情应用催乳剂，但要注意用量。