1.远眺：减轻眼睛疲劳；
2.张嘴：嘴巴好大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；
4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
- 关于厢式设备的四种养生法则 亚龙
0评论2021-08-09
养生常动腰及有腰椎病的朋友日常注意事项！
腰常摆 身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打命门穴位。反方向重复。好少做50下，做够100下更好。这
0评论2018-08-29545
- 立秋了养生很重要，秋季护肝不可少你知道吗？
0评论2018-08-07
- 海带的养生功效你知道多少？
0评论2018-07-31
什么是三伏，三伏天应注意什么？
三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化开始进入秋季。这30
0评论2018-07-19380
- 看看被吹上天的保健食品，总有一样你遇到过！
0评论2018-02-05
- 喝汤养生，但是汤怎么喝才合适你知道吗
0评论2018-01-17
- 揉肚子的好处你知道吗？堪称养生保健好好的方法之一
0评论2017-07-05
经脉快速记忆口诀及经络养生时辰大全
1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲
0评论2017-04-11362