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常见六种药善粥

2016-05-18 08:401550
茨实粥:去壳茨实二两,粳米二两,煮粥食用。能益精气,强智力,聪耳目。
 
  茯苓粥:茯苓一两,研末,粳米二两,先将粳米煮熟,茯苓后下,同煮成粥。可治失眠。
 
  猪肾粥:用人参二分,葱白少许,防风一分,捣成粉末,同粳米三两,人锅煮至半熟,将猪肾一对,去膜,切成薄片,用少许食盐腌制片刻,放人粥锅中,慢火煮至粥成。食之可补肾助气,对耳鸣耳聋有效。
 
  羊肉粥:羊肉四两,细切成丝,加入参末一钱,白茯苓一钱,大枣二枚,黄芪五分,粳米三两,煮粥成,加少许食盐。治羸弱、壮阳。
 
  莲子粥:用莲肉一两,去皮,捣烂,糯米三两,煮粥食用,有益精气,强智力之功效。
 
  薏苡粥:薏仁二两,配白米二两,煮粥食之。能去湿健脾。
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妇女养生中饮食调养药膳配方
《灵枢·本神》曰:“智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视” 《吕氏春秋·尽数》提到:“天生阴阳寒暑燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察阴阳之宜,辩万物之利,以便生,故精神安乎形,而寿长焉”。

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