第一,消暑消食汤。山楂、甘草、麦芽各50克,清洗干净,放入沙锅,加水适量,置于火上,煮沸10分钟后,放入薄荷叶50克,立即盖上锅盖并离火。5分钟后,去渣取汁,即可饮用。这一剂汤具有消暑解渴、健脾消食的作用,对于暑天的风热感冒、发热、头痛目赤等病症有较好的防治作用。
第二,清暑养阴汤。枸杞子、五味子各12克,甘草9克,清洗干净,放入沙锅,加水适量,置于火上,煮沸10分钟后,加入9克薄荷叶,加盖,离火。5分钟后,加入白糖搅拌均匀,即可饮用。这一剂汤具有益气养阴的作用,对于暑天的中暑、内热等病症有较好的防治作用。
第三,防暑清咽汤。玄参、麦冬各15克,桔梗、甘草各5克,清洗干净,放入沙锅,加水适量,置于火上,煮沸15分钟后,离火,加入白糖、洗净的胖大海10克。凉后置入冰箱,适时取用。这一剂汤可解口干舌燥并治疗急、慢性咽喉炎等病症。
第四,祛暑凉血汤。大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各20克,清洗干净,放入沙锅,加水适量,置于火上,煮沸(沸后小火)20分钟后离火。去渣取汁,加入白糖,搅拌匀。凉后置入冰箱,每日饮用2~3次。这一剂汤具有清热解毒,凉血止血的作用。适用于治疗暑天咳嗽,清热利尿,效果极佳。
第五,祛暑益气汤。太子参、沙参、麦冬各15克,用水浸泡1小时后,放入沙锅内,加水适量,置于火上,煮沸30分钟后离火。加入白糖,搅拌,晾凉后,挤柠檬汁数滴,置入冰箱冷藏。这一剂汤具有益气养阴、润胃生津的作用,适用于治疗眩晕、心悸、乏力者以及老人和儿童饮用。饮用时,可取一份加入凉开水稀释冲和。

- 夏季汽车四大隐患,怎么预防自燃、水箱开锅、爆胎、水淹?
0评论2018-04-30
夏季受热后不要快速冷却,餐饮场所久坐对健康不利
夏季忌受热后“快速冷却” 夏季气候炎热,有些人从高温环境下回到室内,不是开足电扇,就是立即开空调,或洗冷水澡,以为这样做能尽快降温,其实这会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散
0评论2016-07-21298
夏季睡眠要注意,忌袒胸裸腹,忌穿堂风,忌室外露宿
第一,忌袒胸裸腹。尽管夏日天气炎热,在晚上睡觉时仍应穿着背心或薄衬衫,腹部、胸口盖条被单,以避免受寒、着凉而引起腹痛、腹泻。对于这一点,老年人、幼儿更应该注意。 第二,忌室外
0评论2016-07-21302
夏季睡前好好不要用凉水抹席
夏季,有人喜欢用凉水把凉席、草席、竹床抹湿后才睡觉,并认为这样凉快些。其实,在这种湿热交汇的环境中,很容易使人生病。 因为,炎热天气,一方面人们不停地出汗,睡床不干燥,加上空
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夏季用蚊香有讲究,劣质蚊香会造成居室环境污染
夏季气候炎热、潮湿,蚊子较多,但忌滥用蚊香。其主要原因为: 目前,我国生产的蚊香大体可以分为三类:普通蚊香、无烟蚊香和电热驱蚊片。它们的主要原料都是除虫菊脂和其他有效的中草药
0评论2016-07-21318
夏季不能用凉水洗脚会有损健康
炎夏有人喜欢用凉水洗脚,认为这样既可降温消暑,也比较舒服。殊不知,这会有损健康。 现代医学认为,脚是血管分支的好末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度好低的部位
0评论2016-07-21317
夏季洗冷水澡忌大意,冷水澡虽好不是每个人都可以的
热天里,许多人有洗冷水澡的习惯。现代医学研究证明,冷水浴不失为一种简便有效的健身方法。冷水浴是利用低于体表温度的冷水对人体的刺激,增强机体的新陈代谢和免疫功能。进行冷水浴锻炼的
0评论2016-07-21293
夏季护肤五忌,爱美女生要注意,忌过度按摩皮肤
第一,皮肤疲劳时忌进行敷面。当皮肤在烈日下曝晒或熬夜、睡眠不足时,忌做敷面。因为敷面具有刺激性,会造成皮肤负担,使脸部肌肉更紧绷。 第二,忌过度擦抹皮肤。在化妆时用力擦抹皮肤
0评论2016-07-20312
夏季忌久穿长丝袜,佩戴金属首饰化浓妆
夏季忌久穿长丝袜 夏季气温较高,人体皮肤上的毛孔处于舒张状态,便于机体内的热量随汗液排出,降低体温。人在穿上长丝袜后,袜子紧紧箍在皮肤上,不利于毛孔舒张,阻碍汗液排出,影响人体散
0评论2016-07-20185