在巧克力制造商没有测出巧克力中的含量并将其标在包装袋上前，如果你想获得对健康好有益处的巧克力，饮用可可粉不失为一个好的选择。泰玛德格说：“如果你想购买没有经过深加工的巧克力，那就选择颜色好深的巧克力，以及可可含量好高和热量好小的巧克力。”坏消息是，因为巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一种健康食品。如果你真的想从中获益，每次只食用一盎司的深色巧克力。
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