前列腺是男性独有的内脏器官，也是男性好大的附属性腺。男性一旦前列腺出现问题麻烦困可不小，男性平日里要注重对它的呵护，接下来小编就介绍如何保养前列腺！
一、多喝水，多排尿
这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
二、远离**、辛辣食物与酒精
以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康好好远离。可以多补充华宝通番茄红素，有利用男性的前列腺保护。
三、不要久坐，做好保健
短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。
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