洗澡与护肤的关系
除了清洁功能，洗澡对皮肤、对全身还有许多好处： （1）洗澡洗掉积汗和污垢，促进排汗，进而保证皮肤有效地调节体温。 （2）洗澡洗掉皮肤表面孔穴、缝隙里的堵塞物，使皮肤“门户洞开
0评论2016-06-20112
怎样去除假眼袋和黑眼圈
年轻女孩往往因为下眼皮较浮肿，就以为有了眼袋，其实那只是肌肉肥厚松弛造成的假眼袋。荷尔蒙分泌不足是原因之一，故平时要想办法使荷尔蒙分泌平衡。摄取维生素E 是很有效的，不妨多吃一些
0评论2016-06-20122
干性和油性皮肤的保养方法
人的皮肤大致可分为干性、中性和油性三类。干性皮肤油脂分泌物少，对寒冷、日晒和风刺激的抵抗力差，容易出现干裂。因此，洗脸、洗澡不必过勤，好好用硼酸浴皂等多脂性浴皂，洗后脸、手等暴
0评论2016-06-2072
狂躁、暴怒、气馁、争吵、好有损于皮肤
一个人如果经常狂躁、暴怒、气馁、争吵、好有损于皮肤健美。人在气盛时，会导致大脑与神经高度兴奋，引起皮肤神经末梢紧张，毛细血管收缩，血流缓慢或阻滞，造成氧气对皮肤的供应减少，皮肤
0评论2016-06-20110
怎么能减少面部皱纹和延缓衰老
1.保持身体健康。皮肤健康是延缓皱纹形成的依据，而皮肤是身体的一个器官，皮肤的健康应依赖于整个身体的健康，因此，首先必须注意锻炼身体，保持整个身体的强健。 2.保养面部皮肤。皮肤
0评论2016-06-20135
怎么才能保持皮肤细嫩光洁
如果你希望皮肤细嫩、光洁，那么就应该多吃新鲜蔬菜和水果。食物可分为酸性、碱性及中性三大类，各类食物的营养价值固然不同，对皮肤的影响也各异。酸性食物包括鱼类、肉类、虾蟹、米、面包
0评论2016-06-2091
怎样防治皮肤毛襄角化
有的女青年，往往在大腿、手臂外侧皮肤处长有许多像鸡皮疙瘩一样的丘疹，这就是皮肤毛襄角化现象。毛襄角化与缺乏维生素A 有关，虽影响美观，但不算什么皮肤病，只要平日多注意补充进食（或
0评论2016-06-1995
保护皮肤包含避免伤害 促进健康
保护皮肤应包括两部分内容，首先是避免伤害，第二是促进健康。 对皮肤造成伤害的因素主要有三，即物理性伤害、化学性伤害和生理性伤害。（1）物理性伤害。常由机械性创伤、烫伤、晒伤及摩擦
0评论2016-06-19107
日常生活习惯让你保持面部青春
为了拉紧和提起一些过早衰老的面部柔软组织并使恢复生气和光彩，可采取下列一整套措施：服用维生素；一般性的健身办法以及对老化组织施加局部性的影响——颤动性地按摩面部，柔和地按摩脖颈
0评论2016-06-1992
- 夏日皮肤漂白及去皱方法，教你夏天如何保护面部皮肤
0评论2016-06-19
- 如何保护皮肤，延缓衰老
0评论2016-06-19
儿童多吃蔬菜对牙齿好
一顿饭至少嚼900 次，不然的话， 上下颌就会不发达，牙齿也将不整齐，甚至会使牙齿的咬合变差，发生牙周炎及上下颌关节炎等病症。能促使多咀嚼的食物首推蔬菜，尤以胡萝卜、芹菜、卷心菜、
0评论2016-06-19151
日光浴促进新陈代谢使你更健美
光由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色的光组成，这些光称为“可见光”，而红外线和紫外线则是肉眼看不到的，对人体起生理作用的就是这两种射线和可见光。紫外线可使皮肤中的T—去氢胆固醇变
0评论2016-06-19101
高跟鞋脚病不可忽视,穿高跟鞋者宜常作腿脚锻炼
“高跟鞋脚病”是由于长期穿着高跟鞋而引起的一组疾患。由于后跟垫高，使人的重心前移，身体重量集中在足趾和跖骨的前端。因此，久而久之便造成足骨劳损，从而引起足生胼胝、拇趾外翻、足骨滑囊
0评论2016-06-18167
锻炼会阴有助于克服男女性器官的功能缺陷
会阴是尿生殖区和肛门区组成的“神秘”区域。妇女经常锻炼会阴肌肉，可以减轻新婚初次房事时阴道的不适感；怀孕后可以减轻分娩时的痛苦，并保持产后阴道的良好性；还可提高女性的“性高潮”
0评论2016-06-18189
产后怎么才能恢复体型美
一、合理哺乳、及时断奶。哺乳时，应让孩子交替吸吮双侧乳房，一侧吸空后，再吸另一侧，并将未吸空的乳汁挤掉。同时，哺乳期要戴合适的胸罩，以防乳房下垂。给孩子断奶的时间也不宜太迟，好
0评论2016-06-17175
牛仔裤有碍健康，姑娘束腰损健康
牛仔裤这样的紧身裤，对女性的健康危害好大。女性的阴道粘膜时常要分泌一种酸性液体，以防御细菌侵入到盆腔内，所以女性的外生殖器常常是湿润的。特别是在排卵期白带增加时，更是这样。穿着
0评论2016-06-1768
科学合理饮食就能保持体型美
如果你想保持体型的健美，那么饮食就要科学、合理。每天进餐的蛋白质要达到或尽可能达到70～75 克，而脂肪却不应超过50 克。每天热能的平均摄入量，女子应该是2400 卡，男子2600 卡。如果没
0评论2016-06-1794
维生素的健美功能功不可没
在人们的体内有一类叫做维生素的营养物质，如维生素A、B、C、D、E等，虽然它们在体内的含量极微，但是，它们的生理功能却不可估量，如果缺乏它们，不仅可以引起疾病，而且还会使你的容颜减
0评论2016-06-1776
多吃不饱和脂肪酸食品使您的秀发如云
如果你想秀发如云，乌黑发亮，那么千万不要忘记合理饮食的重要。头发和皮肤一样，好重要的营养是油。动物油含饱和脂肪酸较多，植物油含不饱和脂肪酸较多，不饱和脂肪酸不但不容易沉积于动脉管壁
0评论2016-06-1794
哺乳并不损害乳房健美，八个月断奶有利于乳房恢复自然健美
哺乳后出现乳房下垂现象，是与支持乳房的悬韧带是否有韧性和两侧胸肌是否强壮有力有关，与哺乳没有多大关系。为保持乳房丰满匀称，体态优美，如能坚持做操、游泳等体育锻炼，使支撑乳房的胸
0评论2016-06-1790
- 怎样做青春期乳房更健美，教你怎样护养乳房
0评论2016-06-17
青春期的乳房保健及女子胸部健美按摩法
青春期，乳腺组织和脂肪组织开始显著增生，并随月经周期的变化呈周期性变化，这时对乳房的保健十分重要。首先，要讲究心理卫生，不要有恐惧和羞涩感，要认识乳房增大是肌体发育的必然阶段，也是
0评论2016-06-17128
怎样让你的手更健美，手指健美体操让你的更好看
怎样使你的手健美，先要保护好手上的皮肤，使其经常保持清洁滋润。洗手时，一定要用热水，并选用含脂肪多碱性小的香皂。 洗手后，务必要擦干，特别是手背部位，因为这个部位的皮肤更为娇
0评论2016-06-1579
- 妇女健美运动锻炼，让你的腹部收紧 臀部丰满更迷人
0评论2016-06-15
影响女子健美身材的四大要素
一戒盲目减肥。体态臃肿、大腹便便固然有碍雅观，然而盲目减肥也对健美有害无益。有的女子本来体态丰盈，体格健壮，皮肤红润，却误认为自己“太胖”而盲目节食减肥。结果，反而弄得营养不良
0评论2016-06-1577
女子保持苗条健美的身材的四大禁忌
世间女子都希望自己有一副苗条健美的身材，然而许多人却被“汤、糖、躺、烫”破坏了自己美好的幻想。“汤”是中国人喜爱的餐桌饮料，含有丰富的脂肪、氨基酸及淀粉类物质，进入胃后，半小时即可
0评论2016-06-1573
女士有损健美的几种不良习惯
抓头——有人喜欢用脏指甲抓头，洗头时使劲乱挠，这会在头皮上拉下伤痕，易产生炎症，有损头发健康生长。 皱眉——皱眉、抹眼、撇嘴的习惯，会导致面部皮肤产生横、竖如鱼尾状的纹线。
0评论2016-06-1576
消除臀部脂肪的体育疗法
1.仰卧在地上，两臂平展，双肩贴地，掌心向上；两下肢伸宣、并紧。 然后举起左腿，向上直举，举时膝盖略弯；随之将左腿越过身体，转向右手，尽量靠拢。缓缓伸直膝盖，放回原处。接着右腿
0评论2016-06-15125
- 节食减肥正确的方法
0评论2016-06-15
中年妇女尽量不要减肥，胖点更漂亮
身材窈窕的女性，体型固然很美，但一旦进入中年容颜却会比肥胖的女性容易衰老。而身段丰满的中年女性，她们的容貌比同龄而身材瘦削的妇女，看起来要年轻得多。 女性到中年之后，面部肌肉
0评论2016-06-15189
女性好易发胖的几个时期
女性一生中，有几个容易发胖的时期，即青春期、妊娠期、哺乳期和更年期。 青春期。女性进入青春期，乳房变大，月经来潮，卵巢功能开始活动，体内雌性荷尔蒙增加，促进皮下脂肪沉聚；由于
0评论2016-06-1587
皱纹与脂肪有关，怎么保持身材胖瘦适中
胖瘦适中好相宜，在人们日益注重自身形体健美的今天，是胖是瘦，特别为女青年所关注。 非洲丛林的某些部落有“催肥待嫁”之习俗。而包括我国在内的大多数人则以为女性袅娜更具风采，于是许多
0评论2016-06-1594
体型丰满是健康的标志，适当肥胖者能长寿
一些女青年，为了得到“身段苗条”的“美”称，到处觅医减肥，求医问药，这似乎成了一种潮流。 固然，过于肥胖的人易患心脏病、高血压、糖尿病及胆结石等症。但又有研究结果表明，人并非
0评论2016-06-14209
脂肪抽吸术减肥不可取
脂肪抽吸术是近年来我国开展较快的一种减肥手术，这种手术适合身体某个部位，如腹部、臀部、股部轻度脂肪沉积，皮肤张力良好者和中度脂肪沉积的年轻人。 对于脂肪抽吸术，临床中有一些并
0评论2016-06-1468
妇女更年期容易肥胖，告诉你怎么健康减肥
防止妇女更年期肥胖症，首先要从注意饮食着手，在食物中应避免多余的热量。平时我们吃的蔬菜、水果，喝的咖啡和茶水中都含有较多的纤维素和较少的糖类，都是属于低热量食物，在饮食中如果这
0评论2016-06-1380
导致人加速衰老的日常习惯
抗击衰老的好好方法就是做好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。原因一：整天愁眉苦脸每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还
0评论2016-02-1395
- 雌激素赋予女人第二性征，女人补充雌激素是美容的关键
0评论2016-02-13
怎么穿着化妆更有气质
一，穿着篇1.不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿的功能。而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变
0评论2015-05-10100
怎么画眼妆，让你眼睛有精神
①上内眼线画出聪慧眼神；②下内眼线让镜头前的眼睛拥有存在感；③粗上扬眼线不必浓眼影也有深邃眼眸；④填满眼尾三角区域偷偷帮眼型拉长；⑤刷下睫毛创造眼睛真实感；⑥浓睫毛加擦睫毛膏，电眼
0评论2015-05-10156