耳朵是全身经络的汇集之处，适当的按摩耳朵可保健全身 - 健康常识
中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，也就是说，耳朵是全身经络的汇集之处，对它进行按摩，有保健全身的作用。 其实，大家仔细观察耳朵的形态就可以发现，它像一个倒立在子宫中的胎儿。耳垂代表胎儿的头眼部，耳的外缘部分为躯干及四肢，而内..
0评论2011-10-08467
枸杞养生的正确吃法，枸杞不要过量食用，枸杞直接嚼着吃效果更好
中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。医.学教育..
0评论2011-10-08560
什么是有益的脂肪，你知道哪些是优异的脂肪 - 健康常识
Ω－6系列脂肪家族Ω－6系列脂肪家族的老祖母是亚油酸，在人体内被转化为r-亚麻酸（GLA）。月见草油和玻璃苣油（油食品）是已知的GLA含量好高的食物来源。如果你选择它们来补充Ω－6系列脂肪，那么你所需的总量就会少一些。GLA理想的摄入量是每天..
0评论2011-10-08344
保鲜膜shiyon hh5可产生危害物质
如今，人们对保鲜膜的依赖愈来愈强，无论蔬菜、水果或是剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多，但日前美国的一项研究指出，并不是所有食物都适合用保鲜膜。 水分较多的蔬果比较适合用保鲜膜，譬如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，能长时间保鲜。但是另一..
0评论2011-10-08401
不同的体质，不同的食补方法
食补菜单：芪枣合汤 取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热
0评论2011-10-05348
补气养胃的三种鱼
鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。 青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元
0评论2011-10-05452
补益脾气的食物
补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时，有时易致气机
0评论2011-10-05370
吃葡萄有助于睡眠帮助调节睡眠周期
日前意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄有助于睡眠。报道称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。 其实，葡萄除了有助睡眠，还有..
0评论2011-10-02675
中医健康养生的理论常识依据
一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。” 二、戒私欲：养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。孙..
0评论2011-10-02437
空腹时不能做的事，健康指南
空腹酒 ： 因空腹酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃等多N病。 空腹大量吃香蕉 ： 香蕉含有大量的V元素，如空腹大量吃香蕉，医.学教育网搜集整理使血液中含V量E然升高，造成人w血液孺V、}比例失{，π难管a生抑u作用。 空腹吃大蒜 ： ..
0评论2011-10-02421
四种“前戏”有助于睡眠健康 - 健康常识
前戏一：助眠晚餐 晚餐少吃容易让胃不安稳的食物。例如大豆等产气食物、高油脂的肉类及蛋糕点心、辛辣刺激的辣椒等。晚餐吃七分饱就好，宜清淡少量，可以吃一些能舒肝减压、补充精血、调理脾胃的食物。晚餐尽量安排在晚七点以前，好迟也要在睡前3小时进食，睡..
0评论2011-10-02490
哪些食物不能放在一起吃 - 健康常识
香蕉不宜与白薯同食。 柿子忌与蟹、水獭肉同食，同食腹痛、大泻；医.学教育网搜集整理忌与红薯、酒同食。 杨梅忌生葱；不宜与羊肛，鳗鱼同食。 杏忌与小米同食，否则令人呕泻。 芒果忌与大蒜等辛物同食。 银杏（白果）严禁多吃，婴儿吃10颗左右可..
0评论2011-10-02313
女性肾虚的六个信号 - 健康常识
脱发护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，因为“肾，其华在发”。 2、眼部浮肿 早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是..
0评论2011-10-02492
