夏季吃西红柿能减肥瘦身，男人可预防前列腺癌
西红柿中含有的番茄红素，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，及时补充多种维生素，保持身体均衡营养。所以，追求瘦身的男女们，夏季宜吃西红柿。 “西红柿瘦身”提倡饭前吃一个西红柿。其
0评论2016-07-04148
夏季饮品加点花效果会更好
在炎热的夏季，从养生保健的角度讲，宜选择摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品。如饮汤宜花相伴，既可达到健脾利胃，又可恢复脾胃运动功能的目的。 第一，七样止渴汤。金银花、白菊花
0评论2016-07-04146
海鲜含有丰富的“嘌呤”成分，夏季食用海鲜宜要注意
海产品味道鲜美，营养丰富，老少皆宜。尽管夏季气候炎热，许多人还是忘不了品尝这些味美的海鲜。但是，食用海鲜要讲究科学性，如果食之过度或不注意饮食卫生，则对身体有害。 大部分海鲜
0评论2016-07-04152
夏季宜喝粥，但是那些粥更适合你知道吗
第一，宜食扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 第二，宜食鸡蛋花粥。做
0评论2016-07-04186
夏季多吃含钾食物防中暑
科学实验表明，缺钾的实验动物在热环境中有半数以上死亡，而不缺钾的动物则没有死亡。 现代医学临床也观察到，中暑病人都有低钾现象。所以，在炎热的夏天，为了防止中暑发生，宜多吃些含
0评论2016-07-04117
炎热夏天食谱推荐
进入盛夏高温季节，饮食关键在于根据季节变化，进行科学调理，有利于促进身体健康。营养专家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有： 第一，绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解毒、消暑利尿的
0评论2016-07-04110
夏季孩子胃口不好，应该注意饮食搭配
一到三伏天，孩子的饮食便成了家长们挠头的事。在炎热酷暑的夏季，孩子的胃口不好，不爱吃饭，只喜欢吃冷饮，常常闹肚子，容易上火……看起来，都是一些生活小事，一旦发生，痛苦的是孩子，
0评论2016-07-04205
- 化妆也要分脸型，不同的脸型不同的化妆法
0评论2016-06-28
- 眼线和眼影的画法，双目距离调整，让你做个大眼美女
0评论2016-06-26
女士佩戴耳环有讲究
耳环美观，能遮掩面形或发形上的缺陷。圆脸的姑娘，应选戴长方形、叶型、“之”字形、水滴形垂线条耳环，以改变浑圆的视觉效果。方脸的姑娘，切莫选择使你的面孔显宽的款式，应选择卷曲吊耳
0评论2016-06-26170
戴眼镜有规则，眼镜与发型和脸型要协调
配戴眼镜，应以自己的发型、脸型相吻合，才能起到美的效果。 发型眼镜要与发型相配合。一般来说，避免留过厚的留海，因为这会与眼镜相撞，应尽量把头发梳离面部。若你的头发是深黑色，那
0评论2016-06-26208
中年妇女的穿戴讲究规则
如果你已超过理想体重，但还没有到过度肥胖的程度，那么就应避免穿紧身上衣、紧身羊毛衫和紧身裙。好好用挺括面料做衣服，忌用易显形体的软质面料，如果你的大腿并不修长，那么选择袜子还要
0评论2016-06-26248
青年妇女如何选择乳罩
青年妇女都希望有个良好的形体和健美的胸脯，因此，选用合适的乳罩是衬托形体美的重要方面。 （一）乳房较肥大者，可以根据胸围的长度来挑选，使乳罩兜恰好将乳房罩住，不要有压迫感，使
0评论2016-06-24141
醋和红糖清除牙垢烟渍
醋除牙垢烟渍每晚刷牙前，含半口食醋在口腔里蠕动两三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗（不用牙膏），好后用清水洗净。一般2 至3 次见效，好多7 次可除烟垢。 红糖除烟垢：取红糖适量放入口中，
0评论2016-06-24226
梳头和洗头的正确方法
梳头的正确方法美容专家认为，不论男女，梳头时应从额头往后脑梳，再由左向右，由右向左，然后低下头，由发根处往前梳，梳时要求使发根部位与头皮形成垂直，这样不会伤害毛囊、破坏毛孔组织
0评论2016-06-24148
素食减肥容易出现生殖机能变异，影响女性生育
近年来，素食在人们的生活中甚为流行，特别是那些志在减肥，保持身段苗条的女士们，尤为突出。 不过女性经常食素，会对体内荷尔蒙的分泌造成损害性影响，严重的甚至可能导致不育。心理分
0评论2016-06-14204
老年人的选择营养，膳食调配总结
老年人营养要合理为使老年人延缓衰老，健康长寿，合理的营养是很重要的。老年人选择营养，调配膳食方面应注意以下问题： 1.由于老年人基础代谢降低，活动量减少，每日从饮食中摄入的热量应比
0评论2016-06-13202
香蕉可调节人的情绪,烦躁不安吃香蕉
香蕉是人们喜吃的水果之一，这不仅是因为它含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、矿物质、糖、维生素等，而且还有药用价值。西德营养心理学家帕德尔教授发现，食香蕉可调节人的情绪。这是因
0评论2016-06-13211
苦味食品功效多，脾胃虚寒者不宜食用苦瓜
苦中有营养。苦味食品不仅含有无机化合物、生物硷、萜烃类，而且含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。 苦中调情绪。苦味与人体情绪活动有
0评论2016-06-12173