减肥药真的能减肥吗？小心减肥未成，又添新病
有些人为了自己的体型健美，竟然去乞求减肥药，其结果往往适得其反，减肥未成，又添新病。 减肥糖不是糖，是一种含有木精糖的酶，为人体所缺乏，而身体一旦吸收，便使人感到肚胀腹满，食
0评论2016-06-1489
老年人肺气虚的食补
肺气虚证见动则气促、咳嗽、痰白清稀、疲倦乏力、自汗等，调治宜补肺益气化痰。 食补可选用：（1）蔗汁炖淮山。制法：甘蔗汁一杯，淮山60 克，加水适量炖服。或用甘蔗粥。制法：鲜蔗汁10
0评论2016-06-1498
老年人肺阴虚的食补
肺阴虚证见动则气促、久咳少痰、喉痒、午后低热、两颧潮红、盗汗等。 调治宜养肺阴，益肺气。 食补可选用：（1）百合30～60 克，冰糖适量同煮食。每日1～2 次。 有益气、润肺止咳
0评论2016-06-1477
老年人肝阴虚的食补和药补
肝阴虚则肝阳上亢，证见头痛、头胀、眩晕、耳鸣、耳聋、急躁易怒、口燥咽干、两目干涩、腰膝酸软，或面色潮红、五心烦热、失眠健忘，或肢体麻木震颤等。常见于高血压、神经官能症、更年期综
0评论2016-06-1471
青少年能否服用人参蜂王浆
生产蜂王浆的上海中药一厂曾作过对比试验，结果表明人参蜂王浆对青少年有帮助发育，提高智力的作用，而且效果比较明显。 人参蜂王浆中的有效成分人参，对中枢神经系统有特殊作用，能加强
0评论2016-06-13113
神经衰弱者不要滥补营养品
神经衰弱比较严重的病人，他们的各种生理机能，如消化机能、血液循环机能都会发生紊乱，大量服用滋补药品及营养品，根本无法吸收，白白地浪费掉了。有的服用过多，反而会起副作用。因此，有
0评论2016-06-1347
咯血、呕血等出血病人忌用银耳进补
银耳对年老体弱、久病体虚均有进补调养的功效。但近年来发现，患有咯血、呕血、便血、支气管扩张吐血、胃十二指肠溃疡并发呕血、黑便等病人，经药物治疗将痊愈时，若进补银耳，会出现旧病复
0评论2016-06-1383
人参不可滥服，滥服人参可中毒
人参是一味名贵中药。在一些由于感染、失血、心肌梗塞所引起血压下降而致休克的危急情况下，吞服3～10 克人参粉或煎成汤服，常会起到“起死回生”之作用。久患慢性病的病人或体质虚弱者，秋
0评论2016-06-1358
老人的膳食常用营养分析，让老人健康长寿
老年人膳食中的糖 老年人的膳食应当少糖。淀粉、蔗糖（食糖）虽都属碳水化合物，但无论如何不能用食糖代替淀粉，因为淀粉能促进肠道胆酸及胆固醇的排出而蔗糖却不能。前苏联营养学家认为老年
0评论2016-06-12144
豆腐是个宝，但常有遗精夜尿的肾亏者不宜进食
豆腐的蛋白质的含量约8.4％，在植物类食物中，其蛋白质含量已算很高了。更为奇妙的是，如把豆腐及其前身豆浆与牛奶相比较，如果两者的蛋白质含量相等时，脂肪含量则不及牛奶的1/3，而多种维生
0评论2016-06-1198
- 啤酒饮料以增加母乳的质量，但是也要注意啤酒的弊
0评论2016-06-11
饮咖啡有讲究，饮用不当会得病
健康人饮用一杯速溶咖啡（约2～3 茶匙）就会引起心跳过速。如果夜晚饮用便会导致失眠。对患有某种心血管疾病的人，还会出现血压高升现象，患有胃及十二指肠溃疡的人饮用咖啡，会使胃酸增多，刺
0评论2016-06-11103
多吃杂粮能弥补营养不足还能预防日常疾病
五谷杂粮是个“大家族”，诸如粳米、秈米、小米、高粱米、玉米、荞麦、黄豆、黑豆、豇豆、蚕豆、绿豆、豌豆、芝麻、花生、甘薯等等，都是较为理想的能量来源。 科学家经过长期研究发现，玉米
0评论2016-06-1065
甜食什么时候吃好，时间吃甜食对身体不利
运动前人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。 过于疲劳与饥饿时这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃甜食，
0评论2016-06-1065
脑力劳动者的饮食推荐
一般说来，脑力劳动者可以适当地吃些甜食品，如蜂蜜、藕粉、糕点等，因为糖能刺激和提高大脑的活动能力。蛋白质具有更新组织、细胞的功能，也能供给能量，对于消除疲劳，增进肌体的兴奋很有
0评论2016-06-1090
不吃早餐容易得结石，早餐应该吃含水分多的食品
据有关医学杂志介绍，空腹过久，胆汁中的成分就会发生变化，胆酸含量较少，胆固醇的含量不变，从而形成相对性高胆固醇胆汁。胆固醇过高就容易在胆囊中沉积起来，形成结石的核心物质而导致结
0评论2016-06-10101
猪血所含蛋白质比猪肉高4 倍
近来国内外专家研究测定，猪血所含蛋白质比猪肉高4 倍，含氨基酸有18 种之多；并含有多种人体所必需的微量元素。其中铁的含量好高，100 克猪血中含45 毫克，比肉类高出100 倍。因此，猪血可
0评论2016-06-09240
新鲜的鱼营没有死了僵硬后的鱼营养价值高
一般人都认为活鱼营养价值高，把“活鱼活吃”奉为上等美餐。其实，无论从营养价值或食用味道看，活鱼或刚刚死掉不久的鱼，都不是食用的好佳时间。 鱼类在失去生命后，经过一段时间，肌肉
0评论2016-06-09113
- 拔罐和刮痧的区别和好处
0评论2016-06-09
食用存放太久食油可能会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状
在贮存过程中，食油会发生水解而产生游离脂肪酸，致使油脂中酸价增高，贮存时间越长，食油中酸价越高。酸价高的食油具有酸涩味。同时，食油在氧化和水解过程中还会产生一些醛类和酮类物质，
0评论2016-06-0888
变质发霉银耳食用会中毒
银耳又称白木耳，是一种味甘性平的清补滋养食品，老弱妇幼皆宜。银耳中含有蛋白质、脂肪、糖、磷、铁、钙、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等人体必需的营养物质，有润肺止咳，生津养阴、
0评论2016-06-0891
端午莫喝雄黄酒，小心中毒酿惨祸
在端午节，我国农村仍有不少人喝雄黄酒，或把雄黄酒涂抹于手心、脚心、额上、鼻部、人中或耳门等处，或把雄黄酒挥洒在房前舍后、门旁、墙角和床帐之间，以期驱邪灭病。这种方法不可取。因为
0评论2016-06-07107
动物肝赃中暗藏毒素吃前要处理
动物的肝脏是人所共知的美味，它含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、胆固醇等营养物质。它对促进儿童生长发育、维持成人的身体健康，使老年人延年益寿，都有着极大益处。 但是，肝脏也
0评论2016-06-07104
炒莱分两次放盐美味又营养
炒菜时先放盐，会使烹调的肉类食品不易熟，也使蔬菜类的食物过早出汤，损失其营养成分。后放盐虽能弥补先放盐的不足，却不能充分利用盐在高温作用下产生碘化物，以去除某些油中的致癌物——
0评论2016-06-0772
鲜黄花菜含有多量秋水仙碱不宜食用
于黄花菜经煮晒后已除去毒素，而鲜黄花菜中含有多量秋水仙碱，其本身虽无毒，但食后吸收较馒，一旦在体内被氧化成氧化二秋水仙碱则有剧毒，一般食后三小时出现恶心呕吐上腹不适，头昏喉干等
0评论2016-06-0781
家畜“三腺”不能吃，吃了会中毒
有人吃3 克甲状腺，就可发生中毒，喝1 汤匙甲状腺与肾上腺共煮的汤，即可引起中毒症状：头晕、头痛、心慌气急、烦躁不安、四肢酸痛、疲乏无力等，亦有的发热多汗、恶心呕吐，严重者出现抽搐、精神失常，孕妇可引起流产，早产或死产。
0评论2016-06-07250
喝豆浆有忌讳，搞不好会危害健康
（一）忌食豆浆冲鸡蛋豆浆含有抗胰蛋白酶，与蛋清中的蛋白质结合后，产生不易被人体吸收的物质而失去鸡蛋的原有营养价值和豆浆的原有营养价值。 （二）忌食煮不透的熟豆浆豆浆里含有胰蛋
0评论2016-06-0788
吃皮蛋谨防中霉，胃肠功能不好不要吃
皮蛋是由鸭蛋加工制成，沙门氏菌不仅可以通过鸭子生蛋的过程大量污染蛋的外壳，也可以随着蛋的破裂而进入蛋内，人吃了这种蛋加工制成的皮蛋，就会发生中毒。 皮蛋中毒的主要症状为发热、
0评论2016-06-0776
馒头和面条的营养保持法
做馒头营养损失的途径是对发酵的面团加碱，面粉中的B 族维生素在酸性环境中比较稳定，在碱性环境中就容易被破坏。如加碱过多或用苏打等碱类发面剂做馒头，就会破坏面团中大部分的B 族维生素
0评论2016-06-0682
儿童成长时应补充那些营养
第一，要多吃些蛋白质。蛋白质分动物蛋白和植物蛋白两种。少年儿童在生长发育期所需要的蛋白质，按每公斤体重计算，比成年人要多，如果供应不足，就会使身高受到影响。人体对动物蛋白的吸收率比
0评论2016-06-06104
营养对智力的影响。看看你需要哪些营养吧
平素饮食中如果营养物质供给不足，不仅因能源物质缺乏而直接影响脑的功能活动，而且还会影响脑组织正常的自我更新，影响乙酰胆碱在体内的浓度，使大脑的记忆力减退，智力活动受到抑制，重者将造
0评论2016-06-06180
日常食品推荐，让你健康又聪明
健脑的食品： 构成脑细胞中的蛋白质约占35％。增加食物中的蛋白质含量，能增强大脑皮层的兴奋和抑制能力，提高学习效率。维生素B 族可以促进脑细胞兴奋、抑制机构更好地发挥作用。糖类是脑活
0评论2016-06-05190
难享天年十种人
下列十种人容易早逝：一、嗜烟如命的人；二、心胸极度狭窄、嫉妒成性，动不动就大发脾气的人；三、经常酗酒的人；四、生活没有规律，不讲养生之道的人；五、有一点不舒服就吃药的人；六、有毛病
0评论2016-06-0481
- 如何帮助老人克服孤独感和死亡感
0评论2016-06-04
不良情绪可诱发哮喘
医学界确认支气管哮喘是一种身心疾病。心理因素可诱发或加重哮喘，患者在焦虑、困扰或愤怒时哮喘更会频繁发作。有人对480 名不同年龄的哮喘病人统计后发现，由心理因素引起者占30％。焦虑、抑郁
0评论2016-06-04102
老人养生“四戒”要遵循
一戒久视：“久视者伤血”，人到老年，眼目本已昏花，倘过于用目，会伤血耗气，头晕目眩因此65 岁以上的老年人看书报杂志或电影电视以1至2 小时为宜。 二戒久卧：“久卧者伤气”，要顺应
0评论2016-06-0252
- 情绪能影响健康，老人养生秘笈
0评论2016-06-02