2005年参加选秀节目《闪亮新主播》获得冠军[1] ，2006年开始主持湖南卫视的《快乐大本营》，2009年和吴昕一起出版《木土日斤》一书。
2014年参加山东卫视明星消防体验真人秀节目《烈火雄心》[2] 。
2015年3月24日下午13:30左右，湖南卫视真人秀《真正男子汉》节目
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