老年人的生活禁忌，人到老年防贫血
老年人的生活禁忌，人到老年防贫血，玩玩具有助于防止早老性痴呆，老年人尤应保持大便通畅，老年人补锌可防癌
0评论2016-04-13202
中年人的自我保健及生活禁忌
永葆大脑的青春活力人一般过了40 岁就容易忘事，这是脑退化的迹象。为了减缓脑退化的速度，可取如下几种办法：（一）年轻时做到勤学好动，掌握并贮存大量知识，学会考虑和分析问题的方法。（二
0评论2016-04-13163
妇女更年期的饮食方案
由于更年期代谢的改变，有些妇女在绝经后，容易出现脂肪积聚，身体发胖，血胆固醇增高，血管硬化，骨质疏松等症状，对此，应着重从控制饮食上进行预防。要少吃一些碳水化合物（淀粉类）和含脂肪
0评论2016-04-13129
孕期日常生活的注意事项
妊娠妇女应保持良好的心绪现代科学研究表明，积极的情绪会使血液中增加有利于健康的化学物质，而消极的情绪则会使血液中增加有害于神经系统和心血管组织的化学物质。胎儿生长发育需要的营养和氧
0评论2016-04-13151
儿童脑力发育的八种食物
日本自然疗法研究所所长、营养学专家饭野节夫在天津作学术报告时指出，儿童脑力发育决定于食物，他认为，决定脑功能优势因素80％以上取决于营养。饭野节夫经过研究发现，有8 种营养物质对脑的健
0评论2016-04-13207
孩子晒太阳时应注意的事项
阳光对孩子健康关系大、益处多，在晒太阳过程中，必须注意以下几个问题：第一，要防止抽筋。冬季气温较低，小儿室外活动少，加之有些幼儿甲状腺功能低下，室外日照时间过长会使血钙明显下降，当
0评论2016-04-13109
吸烟喝酒对人体的危害
长期饮酒使智力衰退，嗜酒也是造成骨质疏松的重要原因。抽烟对神经系统的影响并危害视力
0评论2016-04-13144
警惕卡拉OK病
卡拉OK 病是西方国家青少年常患的一种时髦病，特别是日本，得这种病的人越来越多。卡拉OK 病在医学上称为“声带症”，俗称“卡拉OK 症”。症状表现为声带水肿，生疮，声音嘶哑，轻度呼吸困难，
0评论2016-04-13101
“饭后百步走”缺乏科学性
“饭后百步走，活到九十九”，这是广为人知的健康谚语，但缺乏科学的分析。人刚刚吃过饭后，大量食物集中在胃里，这时体内动员大量的血液流向胃肠，消化液大量分泌，以便将食物消化。此时若能适
0评论2016-04-13114
过于频繁洗澡对身体不好，热水浴有损男子主育力
过多洗澡减低皮肤抵抗力夏季，有些人因为出汗多，就频繁地冲凉。有的人没有多大活动，出汗不多，但为了贪图凉快，一天也洗好几次澡，通常都先擦肥皂，然后用水冲洗。这样频繁地洗澡好不好呢？可
0评论2016-04-13176
刮舌苔有损味觉
在人的舌面上，分布着无数的小乳头，这些小乳头内含有众多的味蕾，刮舌苔有损味觉。味蕾在乳头的表面有一个小孔，称为味孔。每个味蕾内含有多个味细胞，每个味细胞上均有一条毛状突起的味毛。味
0评论2016-04-13112
切莫长期服用维生素和微量元素
过多摄入维生素A，会引起肝脂肪变性和肝硬化。长期过量服用维生素E，可发生横纹肌萎缩，血栓性脉管炎和生殖功能障碍。大剂量的维生素B1、B2 和酪氨酸的联合作用，可诱发肿瘤。维生素C 过量能引
0评论2016-04-13120
久坐的六大弊端
久坐的六大弊端一、致使心脏功能降底，可引起心脏肌肉萎缩。二、腿部、手和足部会大量充血，使血流不畅，并发生淤积，导致静脉曲张，还易引起痔疮。三、会引起肌肉僵硬、酸痛、肌肉萎缩。四、可
0评论2016-04-13165
不利于健康的生活方式
不吃早餐：早晨不吃食物容易感到疲倦，胃部不适和头痛。经常不吃早餐还会产生胰胆结石。空腹跑步：空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心率不齐，甚至导致猝死。50 岁以上老人由于利用体内
0评论2016-04-13148
疾病患者的禁忌与饮食
一、关节炎忌海带海带含有血尿素，可以在关节部位贮积尿酸盐结晶而加重炎症。二、眼病患者忌大蒜一些眼病患者平时喜欢吃大蒜，到了中年之后，自觉眼睛模糊，视力逐渐减退。三、急、慢性肾炎忌香
0评论2016-04-13174
毛发多少与疾病的关系
毛发稀少与疾病毛发稀少，即头发、睫毛、眉毛、阴毛与腋毛等稀少，脆弱而无光泽，且易脱落等。可以分为全身性或局部性原因所致，如果为全身性疾病，则表现为毛发普遍减少，多由内分泌功能减退性
0评论2016-04-13160
从鼻子上看健康
美国医学专家研究发现：从一个人的鼻子可以大致看到他的健康状况，专家们指出，如果鼻子很硬，可能是他的动脉有硬化的迹象，或胆固醇太高，心脏脂肪积累太多；如果鼻子发生肿块现象，则表示他的
0评论2016-04-1382
