夏季养生 夏天养脾健脾，能让人轻松躲过一夏天
长夏是养脾健脾的重要时期1. 为何长夏时宜健脾？夏天中的长夏（阴历6月、阳历7 ～ 8月）时期应脾，就是说，此时与人体脾的观系好大。中医认为长夏属土，人体五脏中的脾也属土；长夏的气候特点是偏湿，“湿”与人体的脾观系好大，所谓“湿气通于脾”，所以，脾应于长夏。因而，长夏是健脾、养脾、治脾的重要时期。长夏主化，包括熟化、消化，是人体脾胃消化、吸收营养的大好时期，所以长夏时期应多吃一些健脾的食物。尤其是青少年是长肌肉、长个子、健壮身体的大好时候，那就更要多吃点肉类食品。此外，还可吃一些白术、山药、白扁豆以健运脾
0评论2014-04-04273
养生知识，看肚脐知健康
抠肚脐，抠的过程中会刺激它使它泄气，甚至感染发炎。经常有小孩子因为抠肚脐而导致拉肚子。
0评论2014-04-04213
日常经络养生之道
日常经络养生之道 （a)手: A手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸
0评论2013-10-08319
养生食补与好的生活习惯
人的一生 生命和时间是买不到的，健康是他们的前提。所以我们更要注重健康
0评论2013-10-08236
熬汤应用冷水还是热水好
熬汤 炖鸡 炖排骨，到底用热水还是冷水。一直是个模糊的问题，应用冷水还是热水好。水温的变化，用量的多少，对汤的营养和风味有着直接的影响。
0评论2013-02-01752
妇女养生中饮食调养药膳配方
《灵枢·本神》曰：“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视” 《吕氏春秋·尽数》提到：“天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉”。
0评论2012-09-23365
夏季如何养生
一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性
0评论2012-05-20285
薏仁茶 夏季养生美颜茶
材料： 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：将以上材料用热水煮开即可。每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果
0评论2012-05-12255
夏季养生美颜茶：芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。 做法： 1、芦荟去皮只取内层白肉； 2、将芦荟和菊花放入
0评论2012-05-12264
葡萄酒的养生保健作用：滋补 增进食欲
葡萄酒的养生保健作用一：滋补 葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消
0评论2012-04-02330
喝茶看体质对照一下你适合喝哪种养生茶
上火，喝绿茶 上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，好能去火、生津止
0评论2012-04-02323
给职场白领的十大养生建议
由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大
0评论2012-03-27295
两性生活养生
一、不要带病过性生活。 正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性
0评论2012-03-27305
